茭白对高血压有帮助吗

专家文章⋅ 04-03 ⋅ 33 阅读

一般情况下，茭白对改善高血压有一定帮助，但要适量食用。食用茭白辅助改善高血压时，需选择新鲜、质地嫩白的茭白，避免食用老硬或变质的；烹饪方式以清淡为主，如清炒、焯水后凉拌，少放盐和油脂；控制食用量，一次不宜过多，以免增加消化负担。...