八宝饭什么时候吃合适

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八宝饭适宜在午餐或晚餐作为主食适量食用，不宜空腹、睡前食用，也不可作为早餐。食用后若出现严重腹胀、血糖骤升或肠胃剧烈不适，建议及时就医。午餐时人体新陈代谢旺盛，消化功能较强，此时食用八宝饭能更好地分解其碳水化合物和热量...