熬夜引起的维生素缺乏

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 32 阅读

一般情况下，喝果蔬粉对补充熬夜引起的维生素缺乏有一定帮助，但要合理饮用。饮用果蔬粉补充维生素时，需选择正规品牌、无过多添加剂的产品，确保营养成分保留完整；按照说明控制饮用量，不要过量饮用，以免增加肠胃负担；不能完全替代新鲜果蔬。...