按摩哪些穴位

专家文章⋅ 12-05 ⋅ 55 阅读

太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处。用双手拇指或食指分别按压两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各按摩30秒至1分钟。可以缓解头昏头痛、缓解疲劳及缓解目赤肿痛，促进睡眠，提高睡眠质量，还可改善偏头痛，并能有效缓解眼疲劳。...