爱熬夜

专家文章⋅ 04-28 ⋅ 38 阅读

爱熬夜可适当吃富含维生素 A 的食物、含 B 族维生素的食物、高蛋白食物、富含膳食纤维的食物、清热润燥的食物等，能帮助补充营养、缓解熬夜带来的身体不适。若熬夜后出现持续头晕、心悸或肠胃不适，建议及时就医。...