DHA早上吃好还是晚上吃效果最好

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DHA是二十二碳六烯酸Omega-3系列多不饱和脂肪酸，无论早上吃好还是晚上吃都对身体有好处，各有不同的效果。一般建议早上吃早餐后半小时左右服用DHA，可以避免空腹服用对胃肠道的刺激，晚上服用DHA时应注意适量饮水。...