B族维生素能不能长期吃

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 57 阅读

如果个体存在特定的营养不良风险，例如素食者可能缺乏维生素B12，或者老年人由于吸收能力下降而可能缺乏B族维生素，这时在医生的建议下长期补充B族维生素是安全且有益的。部分情况下，如妊娠期妇女为了预防神经管缺陷，需要额外补充叶酸。...