7种方法来增加顺产的可能

分娩期⋅ 12-01 ⋅ 21 阅读

增加顺产概率的方法主要有调整饮食结构、适度运动锻炼、控制孕期体重、学习分娩呼吸法、定期产前检查、保持良好心态、选择合适分娩体位等。1、调整饮食结构孕期适量增加优质蛋白和膳食纤维摄入有助于胎儿发育和产道弹性维持。建议每日摄入鸡蛋、鱼肉等动物性蛋白，配合西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。避免高糖高脂饮食可减少巨大儿风险，降低剖宫产概率。孕晚期可适当食用红枣、牛肉......