一般情况下，知了是指蝉。孕妇不建议食用蝉。具体分析如下：
蝉属于昆虫类食材，可能来自不同的环境和地区，携带细菌、寄生虫或其他有害物质，食用知了容易导致孕妇食物中毒或感染疾病。在中医理论中，蝉性质寒凉，具有清热解毒、活血的功效。孕妇食用蝉容易引起腹痛、腹泻、胎动不安等症状。此外，蝉属于异体蛋白，如果孕妇对蛋白质过敏，应避免食用蝉，以免引起过敏反应，损害自身与胎儿的健康。
建议孕妇保持饮食均衡和多样化，选择更安全、更常见的食材来摄取营养，例如肉类、鱼类、蛋类、奶制品以及新鲜蔬菜和水果等，以满足自身和胎儿的营养需求。
