营养饮食
饮食预防肺癌应养成良好合理的饮食习惯，主要包括均衡摄入优质蛋白与新鲜蔬菜水果、控制高温烹饪食物摄入、戒烟限酒、减少加工肉类食用、保持规律进食时间等。肺癌的发生与遗传、环境及生活方式密切相关，科学饮食可降低部分风险。1、均衡膳食结构每日摄入300-500克新鲜蔬菜与200-350克水果，其中十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜含异硫氰酸盐，柑橘类水果富含维生素C与类黄......
肝炎患者饮食需注意优质蛋白摄入、控制脂肪及糖分、避免酒精和刺激性食物，同时保证维生素和膳食纤维补充。合理搭配有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。肝炎患者每日应摄入适量优质蛋白，如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等，有助于肝细胞再生。但需避免过量摄入加重肝脏代谢负担。脂肪摄入以植物油为主，减少动物脂肪和油炸食品，每日烹调油用量控制在25克以内。糖分摄入需适度，避免精制糖和含......
膨胀产生的原因:1、吞吐气体过多肠道的气体约90%通过口吞吐，正常人每天吞吐的空气约500~1000西西西，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞吐空气到小肠时，氧被吸收，氮气到大肠成为大肠气的主要成分。在很多情况下，人体在不知不觉中吞下空气。例如，咀嚼口香糖时，吞下虎咽，边吃边说话，喝蒸汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时，...
水果多含甜糖，糖尿病患者应避免糖，糖尿病患者多远离水果。但是，近年来，糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面突破了旧的模式。完全不吃水果是不合适的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人是有益的。水果中含有的糖分包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，因此糖尿病...
养生枸杞粥材料:糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、枣8粒、蘑菇3朵、盐适量。枸杞糯米粥是适合上班族养生的粥品，粥中有糯米、百合、枣等，也是具有很多营养价值的食材。工作忙，早出晚归的白领，工作结束后煮枸杞粥，消除疲劳，保养吧。悉尼木瓜汤材料:悉尼两个，木瓜一半，蜂蜜两个茶匙，新鲜牛奶一杯。悉尼含有...
近日，大连市中心医院营养科主任王兴国在博客中连发三条博文，以“对付便秘的狠招”为题介绍了个人经验，“口服大剂量维C、喝酒”等极具个性的建议，引起争议。记者咨询王兴国本人并采访了几位营养专家，共识是，这三种方法也是目前缓解便秘的主流方法，专家们还给出了详细分析和建议。回答专家:高键，复旦大学附属中山医院...
夏天到了，女性们穿的衣服越来越少，露出的身体曲线也越来越明显，减肥成为迫在眉睫的任务，减肥方法是正确的吗？下一位编辑介绍减肥的注意事项。1、最好不要吃减肥药，但是如果很胖的话，希望短期内能瘦下来，试试看，尽量选择中药，不要伤害身体。2、4-7月是最好的减肥时间。3、短期减肥基本上是不可能的，减肥是习惯，必须...
一、滋阴生津食物咽痛等患者通常都伴有不同程度的咳嗽症状，专家指出这与雾霾天气以及上火等都有着很大的关系。这个时候不仅要注意缓解咽喉肿痛，同时对咳嗽同样要尽快缓解，否则的话很有可能会导致病情继续发展。日常饮食的调理对这两种症状的控制非常重要，专家建议这部分患者应该多吃些具有滋阴以及生津功效的食物。如梨...
感冒吃什么药好呢？目前市场上用于治疗感冒的药物种类很多，但根据作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药4种:抗过敏药可以缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，同时具有氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等轻微的镇静作用。减轻鼻粘膜充血药物可选择性收缩鼻粘膜血管，减轻鼻塞症状，减少鼻涕，如...
一、鸡内金粥食材:鸡内金、粳米100克做法:1.鸡内金清洗干净，沥干水分后，用文火炒至黄褐色，研究为细末备用的粳米清洗干净，备用2.将粳米放入锅中，同时加入适量的清水，煮至米粒腐烂后加入适量的鸡内金粉。继续煮一会儿，加入适量的糖，调味后可以吃。二、萝卜粥食材:炒鱿鱼(萝卜)10克，粳米50克做法:1.炒鱿鱼清洗干净，备用的...
腹泻时是否需要禁食:传统观点认为腹泻时患者需要禁食，称为饥饿疗法。但是，近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。同时，也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。那么，腹泻期间吃什么才科学呢?原则上，饮食应易消化、营养丰富、高热量、高蛋白、油和乳糖不能太多。在家中治疗的患...
枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。效果:柴胡舒肝理气、稳定神经、玉竹美白润肤、白茯苓健脾胃、润肤美白。压力...
儿童脾胃虚饮食不节，饮食过冷，辛辣，多吃肥甘厚味伤脾胃，脾胃伤，不消化食物，水谷精微不输，聚液为痰，储存在肺部可引起咳嗽。儿童如何注意饮食？1．风寒咳嗽特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。1）紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥熟时加苏叶、生姜、枣，...
生姜是指姜属植物的根茎。性温，其特有的姜辣素能刺激肠胃粘膜，使肠胃充血，增强消化能力，有效治疗因吃太多冷食而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的调味料，还有很多疾病预防效果，在中医中姜水常用于治疗感冒发热，除此之外姜还有很多效果，详细了解一下吧。一、口腔溃疡1.用热姜水代替茶漱口，每天2~3...
高脂血症是当前生活进步导致的疾病，通过大量的研究资料显示，高脂血症是中风、冠心病、心肌梗塞、猝死的危险因素。除了定期调查和锻炼，如何通过食疗缓解高脂血症患者的症状？下一位编辑介绍~一、芥末萝卜汤做法:1、清洗新芥末(空心菜、白菜、菠菜、莴笋叶等)。2、将萝卜洗净，切片，放入锅中加入1碗水，煮沸后放入芥末，煮...
减肥期间可以适量吃黄瓜、西蓝花、魔芋、苹果、鸡胸肉、无糖酸奶、水煮蛋、燕麦等低卡食物。这些食物热量较低且营养丰富，有助于控制体重。一、黄瓜黄瓜含水量超过95%，每100克仅含16千卡热量，富含钾和膳食纤维。生吃或凉拌可保留更多维生素C，适合作为两餐间的加餐。胃肠功能较弱者应避免空腹食用。二、西蓝花西蓝花每100克含34千卡热量，含有萝卜硫素等抗癌物质。蒸煮时......
电解质紊乱可能由水分摄入异常、药物影响、内分泌疾病、肾功能障碍、消化系统疾病等因素引起，可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗等方式改善。1、水分摄入异常短时间内大量饮水或严重缺水均可导致电解质失衡。过量饮水会稀释血液中的钠离子浓度，引发低钠血症，表现为头痛、恶心甚至意识模糊；而长期饮水不足则可能因脱水导致高钠血症，伴随口渴、烦躁等症状。建议根据日常活动量及环......
蛋白尿在中医理论中多归因于脾肾两虚、湿热下注、气滞血瘀等因素，现代医学则与肾小球滤过功能异常、泌尿系统感染等有关。蛋白尿的发病原因主要有脾失健运、肾气不固、湿热蕴结、瘀血阻滞、外邪侵袭等。1、脾失健运中医认为脾主运化水谷精微，脾虚则水湿内停，精微下泄形成蛋白尿。患者常见食欲不振、肢体浮肿，舌淡苔白腻。治疗需健脾益气，可选用参苓白术散加减，配合黄芪、茯苓等药材......
白细胞减少症是指外周血白细胞计数持续低于正常值下限的疾病，适合白细胞减少症患者的食疗主要有优质蛋白食物、富含维生素食物、含铁丰富食物、易消化食物、药膳调理等。1、优质蛋白食物白细胞减少症患者适合适量摄入鸡蛋、鱼肉、牛奶等优质蛋白食物。蛋白质是合成白细胞的重要原料，有助于促进骨髓造血功能。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式，避免油炸等高油脂做法加重胃肠负担。2、......
低血压一般是指血压低于正常水平，即低于90/60mmHg。患者的饮食应营养充足、易消化，注意保证热量供应，多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物，还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物并保证水分的摄入。本病患者没有严格的饮食禁忌，但应少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，还应限制饮酒、咖啡等，特别要避免空腹...
传统医学认为，存在气虚情况的男性患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤、腌制等不健康食物的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产胡...
中医认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、干、火六种外感病邪的统称)之一，人体正气不足、抵抗力下降时，成为致病因素，侵犯人体引起疾病。湿邪通常有外湿、内湿两种。外湿多为气候潮湿、水淋雨、居住湿气引起的内湿过度嗜酒或过度饮食冷却，寒湿内脾阳失运，湿气自生。总之，任何湿邪都会出现食欲不振、腹胀等消化功能减退的...
胃酸过多时可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花、南瓜等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片、硫糖铝混悬凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、苏打饼干苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适感。胃酸分泌过多时适量食用苏打饼干有助于......
胃不好的人可以适量吃小米粥、山药粥、南瓜羹、燕麦片、蒸鸡蛋等养胃早餐，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、小米粥小米粥含有丰富的碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能够减轻胃肠负担。小米粥中的膳食纤维有助于促进胃肠......
身体水肿可以适量吃西瓜、冬瓜、红豆、薏米、芹菜、香蕉、鲤鱼、绿豆、西蓝花、黄瓜等食物。身体水肿可能与钠盐摄入过多、蛋白质缺乏、血液循环不良等因素有关，也可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片、托拉塞米片、布美他尼片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。一、食物1、西瓜西瓜含有丰富水分，有助于促进排尿，适合因钠潴留导致的水肿。其钾含量较高，能......
蛋白尿可通过生活方式调整、西药治疗、中医调理等方式干预。中医治疗蛋白尿可能有助于改善症状、调节体质，但需结合具体病因综合治疗。1、生活方式调整减少高盐高蛋白饮食，每日食盐摄入控制在3-5克，避免加重肾脏负担。适度运动如八段锦、散步等有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，戒烟限酒。肥胖者需控制体重在BMI18.5-......
人体缺钾可通过调整饮食、口服补钾药物、静脉补钾、治疗原发病、定期监测等方式改善。缺钾通常由摄入不足、排出过多、钾分布异常、药物影响、疾病因素等原因引起。建议缺钾患者多吃香蕉、橙子、菠菜、土豆、紫菜等食物补充钾元素。一、调整饮食缺钾患者可增加富含钾的食物摄入，如香蕉、橙子、菠菜、土豆、紫菜等。香蕉每100克含钾约358毫克，橙子含钾约181毫克，菠菜含钾约55......
预防痛风可通过控制饮食、增加饮水、适度运动、控制体重、避免饮酒等方式实现。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、代谢异常、药物影响、肾脏疾病等原因引起。1、控制饮食减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量较高，应限制食用。豆制品、菌菇类等植物性嘌呤食物可适量摄入。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，有助于碱化尿液促进尿酸排泄。2、增......
复方炉甘石氧化锌搽剂是一种外用皮肤科药物，主要用于缓解轻度皮肤炎症和瘙痒症状。1、成分与作用复方炉甘石氧化锌搽剂的主要成分为炉甘石和氧化锌。炉甘石具有收敛、止痒和轻度抗菌作用，能减少皮肤渗出；氧化锌则发挥保护皮肤屏障、减轻刺激和促进修复的功能。两者协同可缓解湿疹、痱子、蚊虫叮咬等引起的红肿瘙痒。2、适用症状该药物适用于无渗出的急性或亚急性皮炎，如接触性皮炎、......
矮小症可通过生长激素治疗、营养干预、运动促进、心理疏导、原发病治疗等方式改善。矮小症通常由生长激素缺乏、营养不良、慢性疾病、遗传因素、心理社会因素等原因引起。1、生长激素治疗重组人生长激素注射液是治疗生长激素缺乏型矮小症的核心药物，需严格遵医嘱进行皮下注射。治疗前需完善骨龄评估、垂体磁共振等检查，治疗期间每3个月监测身高增速和甲状腺功能。部分患者可能需配合使......
